Secretaria de Estado de Justiça e Cidadania

Iniciativa da Secretaria de Justiça e Cidadania em parceria com o IDMEP une defesa pessoal, fortalecimento emocional e qualificação profissional em 11 regiões do Distrito Federal

Desde o lançamento, em agosto, o projeto “Empoderadas no Tatame” já transformou a vida de 453 mulheres atendidas pelo programa Direito Delas, da Secretaria de Justiça e Cidadania do DF (Sejus-DF). São participantes que encontraram nas aulas de técnicas preventivas de segurança (184 alunas), maquiagem (120) e design de sobrancelhas (149) uma nova forma de se fortalecer — por dentro e por fora.

 

Criado com o objetivo de promover autonomia, autodefesa e autoestima feminina, o projeto segue com inscrições abertas até fevereiro de 2026, em todos os 11 núcleos de atendimento do Direito Delas, localizados em regiões como Asa Norte, Ceilândia, Estrutural, Gama, Guará, Itapoã, Paranoá, Planaltina, Recanto das Emas, Samambaia e São Sebastião.

Defesa pessoal e empoderamento feminino

As aulas de defesa pessoal são ministradas por Érica Paes, ex-lutadora de MMA, faixa-preta 5º grau em jiu-jítsu, especialista em segurança feminina e idealizadora do projeto. Com experiência de mais de duas décadas no esporte e no enfrentamento à violência de gênero, Érica ensina técnicas de prevenção e contenção que priorizam a autoproteção, o controle emocional e a confiança.

“Mais do que aprender golpes, as mulheres aprendem a reconhecer situações de risco, a se posicionar com firmeza e a entender que têm o direito de se defender e de viver sem medo”, explica Érica Paes.

Autonomia e qualificação profissional

Além das técnicas de autodefesa, o projeto também oferece oficinas de qualificação profissional em áreas como maquiagem e design de sobrancelhas, ampliando as possibilidades de geração de renda e independência econômica — fatores essenciais para romper ciclos de dependência e violência.

“Quando as mulheres aprendem a se defender e ainda encontram ferramentas para conquistar sua independência financeira, garantimos mais do que segurança física: promovemos liberdade, dignidade e protagonismo”, destaca a secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani.

 

História de superação

Moradora do Recanto das Emas, Elusimar Silva, de 50 anos, é uma das participantes que viu sua vida mudar depois de entrar para o projeto. “Eu cheguei tímida, com medo até de falar. Hoje, aprendi a me defender, a cuidar de mim e ainda comecei a atender minhas primeiras clientes com o curso de design de sobrancelhas. Me sinto uma nova mulher”, conta.

 

Como participar

As interessadas podem procurar o núcleo do Direito Delas mais próximo para se inscrever gratuitamente. As aulas ocorrem todas as semanas, e as vagas são abertas de forma contínua, com turmas sendo formadas até fevereiro de 2026.

O projeto é uma das ações do programa Direito Delas, que oferece atendimento social, psicológico e jurídico a mulheres em situação de vulnerabilidade e a seus familiares, reforçando o compromisso da Sejus-DF com o enfrentamento à violência de gênero e o fortalecimento feminino em todo o Distrito Federal.